Блог

День физкультурника в России традиционно отмечают во вторую субботу августа, в этом году он выпал на 13 августа. Праздник был учрежден в 1939 году для популяризации спорта и здорового образа жизни в стране. В наши дни здоровый образ жизни становится всё более популярным среди людей разных возрастов, и к праздничным...

Разгибание бедра (или экстензия бедра) относится к категории изолирующих упражнений, поскольку в движении участвуют в основном тазобедренные суставы. Однако оно задействует не только большую ягодичную мышцу, но и заднюю группу мышц бедра и мышцы поясницы. Существует несколько вариантов выполнения данного упражнения: - в вертикальном положении (стоя) - без отягощения, с...

Уже давно ни для кого не секрет, что цвет несёт в себе определённый психофизиологический заряд, поэтому играет важную роль в восприятии человека в том или ином цвете. С помощью цвета также можно произвести желаемое впечатление или создать настроение. На примере палитры новой коллекции Paradiso бренда BeSelf подробнее познакомимся с характеристиками...

Что это за новомодное направление "Аэростретчинг"? Расскажем, в чём его суть и польза, что о нём надо знать, а также в чём лучше заниматься.

Одежду спортивного стиля мы давно носим не только на занятиях спортом, но и в повседневной жизни. Современные модницы уже освоили комбинирование спортивных вещей с остальными для повседневных образов, которые в результате выглядят очень интересно, свежо и стильно.

В линейке моделей спортивной одежды бренда BeSelf есть две коллекции, созданные из потрясающей ткани Supplex.