Чек-лист: собираемся в отпуск на море

«Море, море, мир бездонный, Пенный шелест волн прибрежных...» – так поется в одной песне, и это так настраивает на морской отдых, как и то, что на дворе лето и, наконец, соответствующая погода. И если вы как раз собираетесь в отпуск на море или планируете его в недалеком будущем, то эта статья может быть вам полезна, – мы расскажем, что нужно взять с собой, ведь очень важно тщательно к нему подготовиться, чтобы отпуск прошел благополучно, чтобы вы реализовали все задуманное, и у вас остались только приятные воспоминания. И раз вы оказались у нас на сайте, то, скорее всего, вы тоже считаете, что даже в отпуске важно поддерживать физическую активность.

Для начала нужно составить список необходимых вещей, а также учесть погодно-климатические нюансы, такие как возможность прохладных вечеров (в этом случае может пригодиться свитшот) или сильных дождей.

И так, из самого необходимого в списке:

Купальник (и лучше один-два взять на смену на случай, если во влажном климате первый не успеет высохнуть, а вам захочется снова искупаться).
Солнечные очки помогут защитить глаза от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Солнцезащитные средства для кожи уберегут вас от ожогов, которые могут не только омрачить отпуск, особенно, если ваша кожа совсем не подготовленная или очень светлая, но и стать впоследствии причиной рака кожи. Также защитные средства предотвратят появление пигментации, что, согласитесь, совсем не украшает.
Головной убор убережет от солнечного удара.
Пляжная обувь, такая как шлёпанцы или сандалии, обеспечит комфорт при ходьбе по песку или гальке.

ℹ️ На фото: розовый топ-бра и лосины из коллекции ACCENT, розовая футболка из коллекции Satin Base

Полотенце может пригодиться на пляже, если вам захочется обтереться после купания в море или душа, особенно если у вас длинные волосы, наверняка понадобится их промокнуть.
Средства личной гигиены, такие как шампунь, кондиционер, гель для душа, зубная паста и щётка, дезодорант, крема и другие средства по уходу за кожей лица и тела, ведь в условиях активного воздействия солнца ускоряется процесс старения кожи, и она сильнее сохнет. И другие необходимые вещи из категории гигиены тоже должны быть включены в список.

Понятно, что какие-то средства личной гигиены и прочее вы сможете приобрести и на месте, однако иногда лучше всё из самого необходимого иметь с собой, чтобы не отвлекаться на лишнюю суету.

ℹ️ На фото: розовая майка Satin Base и лосины Colores

Аптечка первой помощи может оказаться очень полезной в случае неожиданных травм или недомоганий. В ней должны быть болеутоляющие, препараты для желудочно-кишечного тракта на случай отравлений, несварений и прочего, антисептики, пластырь, бинт и другие медицинские принадлежности.
Зарядные устройства, деньги и документы, такие как паспорт, билеты, подтверждение бронирования жилья, страховые полисы, кредитные карты, наличные тоже необходимо иметь при себе. Деньги и документы лучше всего хранить в безопасном месте, например, в сейфе отеля или в специальном кошельке на шее в процессе перемещений.

Что касается гардероба, то это вопрос довольно индивидуальный. Кому-то на все время отдыха будет достаточно только нескольких маек, футболок и шорт или велосипедок, а кому-то захочется взять чуть ли не вечерние платья, ну или что-то «на выход», ведь сменить наряд – это переключение между образами – тоже как элемент отдыха. В таком случае надо захватить и соответствующую обувь. Важно также не забыть нижнее белье.

ℹ️ На фото: футболка графитовая с принтом Beselfwear, топ-бра синий Motion и лосины двухцветные с сеточкой из коллекции Motion

И наконец, если вы планируете заниматься спортом во время отпуска у моря, то стоит взять с собой удобную и функциональную одежду и обувь для тренировок. Это могут быть спортивные леггинсы (лосины) или шорты, футболки или майки из дышащих материалов, кроссовки для бега или занятий в тренажёрном зале, к спортивной обуви не забывайте носки.

Возвращаясь к спортивным майкам и футболкам, как мы писали в одной из наших предыдущих статей, лучше надевать те, которые пошиты из качественной синтетики — в отличие от хлопковых они активнее отводят от тела влагу и быстрее высыхают. Хотя выбор может зависеть и от интенсивности занятий или ваших предпочтений.

А отправляясь тренироваться на открытом воздухе, также не забывайте про головной убор, средства защиты от солнца, и обязательно пейте воду во время занятий. Но лучше в самую жару на солнце и открытом воздухе не тренироваться, потому что польза от таких тренировок может быть весьма сомнительной.

Дополнительно: возможно, если ваш багаж вам позволит, вы захотите взять с собой портативную колонку, коврик для пляжа, приспособления для ныряния, например, маску, ласты или надувной матрас и аналогичные ему изделия.

Важно помнить, что этот список является лишь ориентировочным и может быть дополнен или изменён в зависимости от ваших индивидуальных потребностей и предпочтений.

И, конечно же, еще одним важным пунктом будет взять с собой в отпуск отличное настроение, чтобы сфокусироваться на лучших моментах и отлично отдохнуть! Чего мы вам от всей души и желаем 😊

ℹ️ Ссылки на товары из образов к этой статье также можно найти ниже.

Делитесь яркими моментами отпуска в соцсетях и отмечайте наш аккаунт @beself_activewear для репостов.

Подписывайтесь на наш аккаунт в соцсетях для получения вдохновения и актуальной информации о новинках и скидках.

Команда BeSelf 💗